- спортивное питание Казахстан

После 40 лет организм начинает работать по другим правилам. Даже при нормальном питании появляется беспричинная усталость, хуже восстанавливается сон, ноют суставы, а концентрация уже не та. Многие в ..

Вы подходите к снаряду, и — тишина. Почему тело вдруг перестало вас слушать? Знакомое чувство: вы настроены на тренировку, в наушниках правильный трек, но уже на втором подходе мышцы становятся «ватны..

Существует концепция «базового гардероба» — набора вещей, на которых держится весь стиль. В нутрициологии такой базой является белок. Мы привыкли видеть массивные банки с протеином в руках атлетов, но..

В мире биохакинга есть добавки-звёзды, которые вспыхивают и гаснут, а есть креатин. О нём знают все, но вокруг него до сих пор витает флёр «старой школы» бодибилдинга с её бесконечными фазами загрузки..