Накачать пресс с шестью кубиками

Оцените материал
(1 Голосовать)

Снижение веса приносит многомиллиардные прибыли торговцам по всему миру. Существует тысячи устройств и программ, которые вы можете купить. Они обещают вам «6 кубиков уже через несколько недель", но они не работают! Если бы это было так просто, купить таблетки, программу тренировок или тренажер, то торговые центры будут заполнены людьми, рельефными, как стиральная доска, а женщины бы носили обтягивающие платья самого маленького размера. Что же мы видим вместо этого? Ожирение везде!

 

У вас не получиться купить пресс, но я дам вам его бесплатно! Готовы ли вы услышать секрет? Снизить вес и накачать пресс так же просто, как один, два, три!

 

  • 1 - Тренируйтесь немного больше
  • 2 - Ешьте немного меньше
  • 3 - Пейте больше воды!

 

Эти три вещи делать намного, намного проще, чем вы можете себе представить! Вам не надо делать кардинальные изменения, чтобы похудеть или накачать пресс, только незначительные корректировки курса. В самом деле, делая незначительные исправления, а не резкие изменения, можно добиться больше, потому что это так легко сделать, и придерживаться такого плана намного легче. Вы накапливали жир постепенно в течение многих лет, и вам не придется делать много изменений, чтобы переломить тенденцию и накачать пресс.

 

Давайте начнем с № 1.

 

Тренируйтесь немного больше. Это ключ к вашему успеху. Если вы будете делать всего 25 минут кардио в день, это поможет активизировать жиросжигание, и растопить жировые отложения. Здесь нет ничего фантастического. Подойдет и быстрая ходьба, если вы не можете бежать трусцой.

 

Что бы увеличить выносливость и легко справиться с кардио, принимайте перед занятиями одну порцию BCAA.

 

Эта добавка имеет несколько необходимых нам доказанных эффектов:

  • Предохраняет мышцы от разрушения
  • Увеличивает сухую мышечную массу
  • Снижает процента жира в организме
  • Увеличивает силовые показатели
  • Увеличивает выработку энергии
  • Является модуляторами метаболизма
  • Подавляет катаболизм и разрушение мышц
  • Сжигает жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

 

Сделав всего 3 часа кардио в неделю, вы установите ваш метаболизм в овердрайв, чтобы сжигать больше калорий, даже когда вы отдыхаете. Так вот № 1 - 25 мин кардио в день.

 

№ 2. Есть немного меньше.

 

Здесь нет необходимости в жесткой диете! Используйте простой метод замещения. Просто выберите два продукта, которые вы едите часто, и знаете, что они являются нездоровыми и замените чем-то более здоровым. Все! Любой может сделать две простых замены! Если вы пьете колу или сладкий чай каждый день, замените их водой или безкалорийным напитком. Если едите картофель фри на ужин каждый день, замените печеным картофелем. Высококалорийные перекусы замените белковым коктейлем. Все! Ничего резкого, ничего сложного. С этими двумя простыми заменами будет очень легко жить и начать свой путь к потере жира.

 

Так вот № 2 - сделать две простых здоровых замены.

 

№ 3. Пейте больше воды!

 

Если пить много воды, то это поможет вам потерять вес, особенно, если вы будете пить непосредственно перед едой. Исследования показывают, что вы можете потерять жир на 40% быстрее, если выпить два стакана воды перед каждым приемом пищи.

 

Все! Сжигание жира и 6 кубиков на прессе так же просто, как 1-2-3.

 

  • 1 - ежедневно делать кардио
  • 2 - сделать 2 простых замены
  • 3 - пить много воды

 

Просто, как 1-2-3! Обратили ли вы внимание, что я даже не упомянул упражнения для пресса? А причина вот в чем: 95% успеха идеального пресса - сокращение жировой прослойки!

Прочитано 28855 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

О Нас

Официальные представители Nano Nutrition в Казахстане

Тел: 8 (701) 243 8000

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.